梅雨の間の外遊び
関東も梅雨入りして、雨の日が続いています。
日ごろ外遊びをメインに駆け回っている子たちには、体力を持て余してしまう季節です。
うちの子は、4月からはじめたばかりのサッカーの練習をやりたくて、雨が降ってても「公園に行こう！」と熱心に誘ってくる。その一途な気持ちをお断りしてばかりでは心苦しいので、雨が霧雨くらいになっていたら付き合っています。
雨上がりの外遊びは、どろんこになること覚悟で出かけないといけないけど、そこがどうでも良くなったら、めちゃくちゃ面白い！
水たまりがそこら中に出来ていて、走るとどうやっても泥はねする。
子供はわざと水たまりに入っていく。
サッカーしていると、池みたいな大きな水たまりにボールが入って、取りに行くのも大騒ぎ。
ついうっとり見てしまったのが、これ。
子供が、水たまりの上でサッカーボールを両手で高～く跳ね上げる。
それを受け取らず、水たまりに落とす！ボチャン！！！
水たまりに落ちたボールの周りの水が、真横に鋭く飛びはねていく。
王冠みたいな形で、きれい。
もちろん、子供の足は泥はねだらけですごいことになります。
泥はねの洗濯物は、軽く手洗いして泥を落としてから洗濯機へどうぞ♪
ヘルシオ ホットクックで 牛すじカレー
ヘルシオ ホットクック、使っています。
1.6Ⅼの小さいタイプ。購入から3か月ほど経ちました。
平日夜にサッカーの練習がある日なんかは、カレーの予約をしておくことが出来て本当に助かっています！
ほったらかし調理って、ありがたい。
我が家で一番美味しくできたのは、牛すじカレー。
近所のスーパーでお肉が安い日に、牛すじとカレー・シチュー用の肉を買ってきて作ります。
材料は、普段のカレーライスと同じ。
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、きのこ・・・。
そこに、ぶつ切りにした牛すじと肉を入れて、水と市販のルーを入れて、「ビーフカレー」と同じ設定で予約調理します。
水はルーの箱に記載されている量より50～100ｍｌ少なく入れます。
私はつい欲張って、材料をたくさん入れてしまうので、ふたがぎりぎり閉まるくらいの量になってしまいます。まぜ技ユニット、ちゃんと回れるかな？と心配しつつ、ギュッとふたを閉めて予約スイッチオン！
帰宅すると、家中にカレーの良いにおいが漂っていてうれしくなってしまいます、
さすがにぎゅうぎゅうに材料を入れると、うまくかき混ぜることができなかったみたいで、お玉でかき混ぜて追加で15分ほど煮込んで完成。
牛すじカレーは予約調理の方が、よく煮込まれて美味しくなりますよ！
とろとろ、ぷるぷるの牛すじカレーをぜひ試してみてください！
脱シャンプー② 乾癬
石けんシャンプーを始めたもう一つの理由。
昔、仕事中に何か考え事をするとき、ついつい後頭部をポリポリと掻く癖がありました。「まいったな～」っていうセリフとセットで出るあのポーズ。
そのうち、ポリポリ引っ掻いていた部分が、少し盛り上がって傷が出来たり、その部分の皮膚が小さくポロポロ落ちてきて、フケのようになりました。黒い服を着ていると、襟元に白い小さなフケみたいなものがたまっているのが分かるくらいです。
皮膚科に行くと、「乾癬」と言われました。
塗り薬と、レーザー治療を定期的に行っていくとのこと。
職場から近くて夜遅くまでやっている皮膚科に通っていたのですが、仕事が終わってから夜の20時すぎに受診します。レーザー治療の部屋は診察室の上の階にあり、看護師さんが機械をセットして、「では終わった頃に来ますね」と言って、一人ぼっちにされます。古いビルだし夜だし、正直あの時間が怖かった！
そして、2回くらい通った頃、妊娠していることが分かり、仕事の引継ぎや体調不良もあり、怖いレーザー治療にはあえて通わないうちに、仕事を辞めました。
出産後も乾癬はまだ治っていなくて相変わらずポリポリ掻いていました。
そんなとき石けんシャンプーを知り、乾癬も治ったら儲けものだな～と思ったのです。
石けんシャンプーを始めてから、一体どのくらいで治ったのか？私自身も分からないうちに、フケみたいな白い粉が落ちなくなっていて、後頭部の盛り上がっていたところも何もない。知らず知らずに治っていました。
石けんシャンプーとのはっきりした因果関係は分かりませんが、石けんシャンプーは難しくないので、ダメ元でやってみてもいいと思っています。
脱シャンプー① 固形石けんで髪を洗う
コンディショナーのぬるぬるが苦手です。
シャンプーして、コンディショナーを付けて、洗い流すときにコンディショナーのぬるぬるが足元に流れてきてまとわりついてくる。それが不快でした。
これ、シャンプー・コンディショナーをやめてから気づいたこと。
私、あのぬるぬるが嫌いだったんだな～。
ちょうど6年前にシャンプー・コンディショナーをやめて、固形石けんで洗う石けんシャンプーに変えました。石けんで洗った後は、酢をお湯で薄めたリン酢をすることで、アルカリ性が酸性で中和されて、指通りもなめらかになります。
（ドラッグストアなどで販売されているクエン酸を使ってリンスにしてもＯＫ。）
コンディショナーのぬるぬるがなくなり、シャンプー・コンディショナーの詰め替えもしなくて良くなります。洗うときは石けんの泡立ちがものすごくて、いつも頭がソフトクリーム状態！もこもこの泡が気持ちよくてずっと続けています。
シャンプーで洗っていたときより、翌朝の寝癖がひどくないようにも感じます。
ただ、石けんシャンプーにはデメリットもあります。
- 毎日石けんシャンプーしていると髪がごわごわする
- 特にロングヘアのときは、キシキシして指が通らないくらいに髪がからまる
- 石けんシャンプーしていることをカミングアウトすると大抵笑われる・変わった人だと思われる
特に美容師さんには評判が悪いと感じています。
以前いつも通っている美容室というものがなかったとき、はじめて入った美容室で髪のごわごわを指摘され、石けんで髪を洗っていると伝えると、「何のために石けんで洗うの？！何かポリシーでもあるの？！え、即答できるこだわり何も無いのに無意味に石けんで洗ってるの？！はぁ？！」という具合にボロクソに言われたことがありましたね・・・。もう髪を切り始めていたから、早く終わってくれと耐えに耐えましたけど。
でもまぁ、もうシャンプー・コンディショナーに戻るのは嫌なので、デメリットについては目をつぶりつつ、何とかごわごわキシキシを解決できないかなと考えていました。
サッカーママになる
今年の春に小学校に入学した息子が、サッカー少年団に入団しました。
本人の希望ではなく、何かスポーツをやらせたいという親の願いからでしたが、体験してみると楽しそうに他の子たちとボールを追いかけていて、入団後は毎日ボールに触っています。
そして、会社で子供がサッカーを始めたと話すと、何人かの方から「サッカーママね」という言葉が返ってきました。
サッカーママ？はじめて聞くフレーズです。
ネットで検索すると、こんなニュアンスで使われていたの？！と驚きました。
会社の同僚は「教育ママ」というニュアンスで使っていないと思うけれど、送迎や毎週末の練習・試合の付き添いがあるから大変だね～くらいの意味合いはこめられているのかな？
私は出身が北海道で、少年団と聞いて思い出すのは「スケート少年団」。
私の地元では、冬季は小学校の体育の授業にスピードスケートがあり、小学校のグラウンドに水を撒いて凍らせ、自前のスケートリンクを作っていました。
寒い夜に行う氷の上の雪かき、水撒きなどは先生や親がやってくれていたのかな？
特にスケート少年団の親は、練習前の雪かきとか寒い中の見守り当番もあったろうし、大変だったろうなと想像します。
私自身は小学生時代スポーツをしていなかったし、サッカーのルールすら知らない、分からないことだらけでした。
でも、２か月近く経ってみて、サッカー少年団に入って良かったなぁと感じています。
- ゲームの時間が減った
- サッカー少年団の仲間がたくさんいるので小学校生活にすぐ馴染めた
- 最初は嫌がっていた学童保育の時間が、お友達とサッカーを練習できる楽しみな時間になった
こんな変化が見えてきたんです！
特に年長さんのときはゲームに夢中で、一度与えてしまったゲームからどう離れさせるか悩んでいました。サッカーを楽しんでいる今もゲームがゼロにはならないけれど、たくさんのお友達と体を動かし、一緒に勝利を目指す面白さの方が勝っている様子です。
レンコンを調理すると黒いまだら模様が！
最近よくごぼうやレンコンを食べています。
煮物や炒め物にするのですが、調理すると、どうしても黒ずんだり皮の部分が黒いまだら模様になってしまい、見た目が最悪！
においも味も問題ないので、全部食べちゃっていますが、見た目が悪いと家族も手を出しにくいはず。
調べてみると、レンコンにはタンニンというポリフェノールの一種が豊富に含まれていて、タンニンが黒ずみの原因なのだそう。特に皮や節の部分に多く含まれているようですよ。
黒ずみを防止するには、切った後、酢水又は水にさらすこと。
私、この下準備をやっていませんでした！
ちなみに、切った後酢水にさらすとシャキシャキ食感に、酢水にさらさないともちもち食感になるみたい。
これ、以前レンコンを入れて炊き込みご飯を作ったときに（もちろん酢水にさらしてません）、「何これ！ご飯がもちもちしてる！！！」って感動したことがあるので納得です。
次こそ、黒いまだら模様を卒業するぞ～！
家をきれいにするチャンス！家庭訪問週間
先週は小学校の家庭訪問があり、家の片づけ・掃除で頭がいっぱいでした。
保育園の思い出の制作物、新しく始めた習い事の道具、小学校に入学して増えた学用品、たくさんのプリント類など、置き場所が定まらないものたち。
そして物の上にも下にもホコリがたくさん。
家庭訪問の前にあふれている物をなんとか片付けたい！
今が家をきれいにするチャンスだ！
ホームセンターや100円均一で収納用のかごを買ってきて、見た目も少し良くしよう。
あそこの活用できてないスペースを上手く使えないかな？
どうしたら見た目が良くて、家族も使いやすい収納になるかな？
寝ても覚めてもそのことばかり考え続けている状態です。
家庭訪問の前日から片付け・掃除スイッチが入り、冷蔵庫の中とか換気扇とかお風呂とか、どんどん欲が出てきます。そんなとこ先生は見ないよ！でもいつも気になってたんだよね～というところ。
家庭訪問のおかげで、家の中が少しはきれいに片付きました。
先生、来てくださってありがとうございます。
少しでも長くきれいを保ちたいです。
